当今女性，承担着更多的社会责任，付出着比男人更多的努力和辛苦。他们不仅要相夫教子，肩负起家庭的重担，更要走向社会，在职场上打拼，勇于实现自身的社会价值。现代的女人，非常的了不起，也真的不容易！作为男人一定要学会关爱自己的妻子，而作为女人，在发奋图强、努力拼搏的同时，千万要学会善待自己。

气血，女人健康美丽的根本

汽车要想正常行驶，手机要想正常通话，除了硬件的要求，还要有充足的油和电。而我们的身体就如同汽车、手机一样，要想身体健康，脏腑正常运作，远离疾病也要有充足的气血。

中医认为，“气为血之帅，血为气之母”。人体内的气有温煦推动的作用，血有营养和滋润的作用。只有在气血充盈的情况下，身体底气才会足，力量才会大，新陈代谢才会更顺畅，身体才可以排邪、排湿、排寒、消脂、祛瘤、祛百病。正可谓“正气存内邪不可干”。

气血是我们的命根子，更是女人美丽健康的根本。明朝名医李时珍说“女子，阴类也，以血为主。而且女性一生大部分的时间都伴随着月经，月经对女性气血耗损是特别大的。接下来让我们一起了解一下女人气血与月经之间的关系。

30岁，女性气血亏虚的分水岭

告别了20岁的纯真浪漫，又远离40岁的深沉厚重，30岁的女人本该是盛开的鲜花，但由于承担了过多的生活与工作上的压力，外加上女性特有的生理现象月经，极易造成女性气血亏虚。皮肤粗糙干燥、皱纹横生、脸上长斑、心烦气躁、性欲低下、月经不调……这些本应该是45多岁之后才出现的问题，现在30岁就已提前出现了。而导致这一切的罪魁祸首就是：血虚。

中医认为，女性以七岁为一个周期。正常情况下，女孩子从14岁来月经到49岁闭经，要经历36年的“流血事件”。一年12个月，也就是12次月经，每月3-5天，每次50—80毫升，不难算出女人一生流多少血。而现在很多女孩12岁就来月经，52岁才结束，所以因月经所流失的血远远不止这些。再加上女性朋友工作劳累、加班熬夜等所耗损的气血，当前很多女性气血虚亏就很容易理解。

眼睛干涩、头发脱落、易忘事、易疲劳、睡不醒、睡眠质量差、听力下降、月经前牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血，月经后嘴周围起痘痘、经后经常性感冒，上述症状都在严重的警告你，你的气血已经进入了一个亏虚的状态，你需要补气血了。