腰部位于人体中部，即带脉部位，起承上启下的作用。人体的转动、俯仰等都以此为中心。腰还是人体力量的总分配站，力的方向、大小，都由腰来分配主宰。人的站立行走的重心在腰部，腰部的力量是人体的支柱，如果腰部没有力量，下半身根本支撑不住上半身的重量，就连行走都很困难。

中医认为“腰为肾之府”，腰和肾有着密切的联系。一方面腰部长期受凉或腰部脂肪堆积，会影响肾的代谢及其功能的正常发挥；另一方面，若肾精充足，则腰脊有力，否则就会腰脊不举。所以，作为男人，一定要呵护好自己的腰部，同时腰部出现问题，也要从肾上去找原因。男人只有腰杆直，腰杆硬，才有“性”福而言，才能干大事。

男人腰部出现问题的根源

脂肪囤积：俗话说“腰带变长寿命变短”。男性的腰腹最容易囤积脂肪，脂肪过多形成大肚腩，不仅难看还严重影响健康与寿命。此外，男人腰部脂肪过多会严重影响肾的代谢，久而久之会出现肾虚问题，进而引发性功能障碍；

肾精不足：中医认为“腰为肾之府”。肾的位置在于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域。肾精充足，则腰脊有力，肾精不足，就会出现腰脊不举，形成腰椎疾病。肾阳虚，腰部脉络失于温煦、濡养，可致腰部冷痛；肾阴不足，则可导致腰部脉络失于濡养，腰膝酸软无力。

在五脏中，肾是位置最靠下的一个，承担着“一边是水、一边是火”的双重角色。一边是水指的是肾主导人体的水液代谢；一边是火，指的是肾中所藏真火是生命的源动力。而我们要做的就是保证肾不虚、腰不冷。只有如此，才能保证你肾精充盈，腰杆挺拔有力。

带脉不通：带脉就像一条腰带缠在腰腹间，有“总束诸脉”的作用。人体其它经脉都是上下纵向而行，只有带脉是横向围绕一圈，把纵向的经脉系在一起，统一管理。当人肾气不足，腰部出现赘肉及痰湿时，就会导致带脉瘀阻。而当腰部出现瘀阻，郁结，不仅会造成人腰膝酸软，行动不便，还会影响其它脏腑的正常运行。