火锅我所欲也，苗条亦我所欲也，二者不可兼得，舍火锅而去苗条者也。想必很多美女，面对美食，都会在要美食还是要美丽之间进行艰难的选择。

随着天气转暖，很多美女在惴惴不安中纷纷脱去了冬装，蛮想秀一秀自己苗条的身材，不小心却露出了一身赘肉。露一下也就算了，还要带着一身肥肉去挤公交；带着一身肥肉，去游泳.....，无论走到哪里，都是一身肉，一身汗。随便想想，心就碎了。

每个人都希望有一个苗条身材，但减肥的确是一件极具挑战性的事情。有的人，吃的比鸟少，遛的比狗多，好不容易瘦两斤，可没几天体重又复位了。有的人，毫不夸张地说喝口凉水都发胖；还有一部分人怎么减肥都瘦不下去，只能听天由命。上述这几种发胖就是虚胖，一般是由湿气重引起的。

湿气重的人为什么容易胖？

湿气重固然不会直接引起肥胖，可是与肥胖难脱干系。

1、湿气重易怕冷，人体需要更多的脂肪来保温。

2、湿气重的人，口味重，高油盐的食品吃的多，易引起人体循环不畅，人体湿气郁积，从而引起人体酸碱性不均衡，造成酸性体质。

3、湿气重，引起气血不足，没有充足的能量将身人体内部的废物排泄出去，废物累积在人体内部的间隙，慢慢增多，人就逐渐地胖了起来。

湿气重八大信号，超过三个，就证明你“湿”了

信号一：头发爱出油、面部油亮，皮肤粗糙，长痘长斑

信号二：身体乏力，常感到疲倦，精力不集中

信号三：舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

信号四：女性私处潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性私处湿冷

信号五：性机能衰退，夫妻生活不和谐、质量不高

信号六：睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

信号七：大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲）

信号八：眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后迅速反弹