142018-3

女人，要美丽，更要营养健康　　女人追求美丽，但为了美丽而牺牲健康的时代已经过去。聪明的现代女人懂得，失去健康的支撑，美丽就成了无本之木、无源之水，苍白而没有生气。...

132017-9

伴侣在用各种方式“打扰”你的健康，你的伴侣合格吗?　　你知道吗?朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康，这真不是瞎说!这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。...

272017-7

房中养生法　　古人云：“房中之事，能杀人，能生人。”就像水能载舟，亦能覆舟一样，从而悟出“合男女必有则”的“交接之道”，顺之者延年益寿，逆之者早衰早夭。元李鹏飞《三元延寿参赞书》云：“欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，...

272017-7

精神养生法　　精神养生法又称精神进补法，是一种通过净化人的精神世界、节制贪欲、调节情绪，使人的心态平和、乐观、开朗、豁达，从而达到心身健康、延年益寿目的的养生方法。精神养生法主要包括神志养生和情志养生两个方面的内容...

272017-7

起居养生法　　起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。起居养生法包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常、饮食有节、其他等...

272017-7

四季顺时养生法　　中医学关于养生、进补的理论和方法极其丰富，其中重要一点是——顺时养生。正如《内经灵枢·本神篇》里所说：“故智者之养生也，必须四时而适寒暑……如是，则僻邪不至、长生久视。”就是说懂得养生之道的人，顺应...